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actividades para niños

Ayuda a que tus hijos crezcan como adultos felices

La infancia es la época en la que además de nuestro cuerpo nuestra mente crece a una velocidad vertiginosa. Es además un periodo crítico en el que nuestros hijos aprenderán cómo deben comportarse y afrontar las situaciones  de la vida adulta que les espera.

Nuestro  hogar es fuente de valores, aprendizaje y bienestar pero además las actividades para niños que hoy en día tenemos  a nuestro alcance en España hacen que esta tarea nos resulte más sencilla.

Llevar a nuestros hijos a actividades en las que aprenden y practican deporte sin darse cuenta mientras juegan ayudará mucho a su futuro más cercano.

Veamos por qué

Con la práctica del deporte ayudamos a vencer tres de los problemas fundamentales a los que se enfrentarán nuestros hijos en edad adulta, el sedentarismo,la falta de autoestima y la ansiedad.

El sedentarismo se ha convertido en uno de los mayores males de las sociedades actuales, antiguamente teníamos que trabajar más horas, no existían tantos recursos, ni las tecnologías ni había transportes como los coches.

Hoy básicamente la mayoría dela población trabaja  sentada, va en coche y cuando llega a sus hogares se sienta en el sofá delante de la televisión. ¿Qué supone esto? Aumento de la obesidad y disminución de la satisfacción personal.

Sentimos que no hacemos nada con nuestra vida y eso hace que psicológicamente nos encontremos mal,pero a la vez no tenemos un hábito de vida saludable al no practicar ningún ejercicio con locual nos cuesta el doble empezar a hacerlo.

Si desde pequeños adquirimos hábitos como el deporte y nos tomamos este como una alternativa muy buena y divertida a Netflix, además de no coger kilos de más nos será mucho más sencillo seguir con esa rutina toda nuestra vida.

La autoestima es otro de los problemas de nuestra sociedad. Cada vez más adultos tienen problemas relacionados con ella, y esto no implica solo a la percepción que tienen de sí  mismos en cuanto a la forma física.

Encontraremos que gente de gimnasio se quiere muy poco a sí mismo. Y es que, la autoestima, es un concepto mucho más complicado a la simple definición de lo que ven los demás de nosotros mismos.

En ella influyen también la constancia, la resistencia a la frustración o la percepción de que estamos haciendo cosas que fomentan nuestra salud. Todas ellas se adquieren y se refuerzan con la práctica del deporte.

Cuando practicamos estas actividades desde niños aprendemos a socializar con los demás, hacemos amigos, con lo cual influimos positivamente en esta área viendo que desde pequeños gente fuera de nuestro entorno nos aprecia.

Aprendemos que para conseguir un objetivo (ganar al paintball Madrid por ejemplo) tendremos que esperar y poner todo nuestro esfuerzo en la tarea. Una vez lo consigamos estaremos mucho más satisfechos que si nos hubiesen regalado  dos kilos de chocolate o el mejor juguete por Navidades, ya que es algo que hemos conseguido nosotros mismos.

Además de saber enfrentar situaciones como la pérdida de un juego, la frustración es otro de los sentimientos a los que nos tendremos que enfrentar a diario en la  edad adulta. Si no sabemos como es muy posible que terminemos desarrollando frustración, depresión o ansiedad.

El tercero de los problemas que cortamos de raíz llevando a nuestros hijos a diversas planes en Madrid es la ansiedad. La altas expectativas, las exigencias del día a día, el no parar hacen que cuando crecemos terminemos desarrollando estrés y ansiedad.

Está más que demostrado que la práctica del deporte ayuda a disminuir de forma considerable los niveles de esta. Llevandoles a estas actividades les estaremos enseñando una alternativa sana con la que poder distraerse y soltar toda esa energía que les sobra.